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Der Endometriose - Blog wo Deine Geschichte eine Stimme bekommt!

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Hereinspaziert: Kaffeeklatsch mit Endometriose

PODCAST

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Ein ehrlicher Kaffeeklatsch über das Leben mit Endometriose – persönliche Erfahrungen, Aufklärung und Gespräche, die Mut machen.

moderner Tanz

ENDOpositivity Playlist

Füge deine Lieblingssongs hinzu und tanz!

30 Minuten in 8 Sekunden: nicht gestellt, sondern echt.🔫💣
Eigentlich wollte ich ein Video aufnehmen über die neuen Erkenntnisse darüber, wie sich der stationäre Aufenthalt bei Endometriose in den letzten 10 Jahren entwickelt hat.

Dann ist alles anders gekommen als geplant: Ich habe einen Schmerzschub bekommen. Von jetzt auf gleich bin ich außer Gefecht gesetzt und schaffe es nicht einmal, eine Tablette zu nehmen, mein TENS-Gerät zu holen oder eine Wärmflasche fertig zu machen. Hier kann mir keines meiner alltäglichen Tools helfen, weil es zu überraschend kommt.

Das sind diese Momente, in denen ich mich nicht auf den Schmerz vorbereiten kann und ihn einfach akzeptiere. Früher haben mich solche Momente sehr aus der Bahn geworfen. Heute weiß ich: Sie gehen vorüber. Sie sind schlimm, aber ich halte durch. Ehrlicherweise, bleibt mir auch keine andere Wahl. 👀🙈 Danach habe ich mir tatsächlich ein Kühlpad geschnappt, gekühlt und jetzt liege ich auf der Couch. Seit Oktober nach der Überstimulation tauchen solche Momente allerdings wieder mehr auf als mir lieb ist. Ich hatte davor tatsächlich wochenlang komplett Ruhe.

Solche Momente erinnern mich einfach daran, dass ich chronisch krank bin und zurecht einen GdB habe. Richtig unangenehm wird es nämlich, wenn so etwas in der Öffentlichkeit passiert .. und das ist nicht selten.

Und ja bei Endometriose geht beides: Tage wo man Schmerzen 12/10 hat und dann wieder Tage wo es bei einer 3/10 ist. Wichtig ist nur, zu lernen damit zu leben und Möglichkeiten zu kennen, öfters 3/10 zu haben.

Und dennoch kann ich sagen: Ich bin glücklich. Mein Leben könnte natürlich besser laufen und nicht alles müsste an die Erkrankung angepasst sein. Aber trotzdem bin ich glücklich.

Auch wenn die Kirsche auf der Torte zum vollständigen Familienglück noch fehlt, bin ich für mich allein glücklich.🍒🪼

#endometriose #chronicpainawareness #chronischkrank #periodpain #endometriosekämpferinnen

30 Minuten in 8 Sekunden: nicht gestellt, sondern echt.🔫💣
Eigentlich wollte ich ein Video aufnehmen über die neuen Erkenntnisse darüber, wie sich der stationäre Aufenthalt bei Endometriose in den letzten 10 Jahren entwickelt hat.

Dann ist alles anders gekommen als geplant: Ich habe einen Schmerzschub bekommen. Von jetzt auf gleich bin ich außer Gefecht gesetzt und schaffe es nicht einmal, eine Tablette zu nehmen, mein TENS-Gerät zu holen oder eine Wärmflasche fertig zu machen. Hier kann mir keines meiner alltäglichen Tools helfen, weil es zu überraschend kommt.

Das sind diese Momente, in denen ich mich nicht auf den Schmerz vorbereiten kann und ihn einfach akzeptiere. Früher haben mich solche Momente sehr aus der Bahn geworfen. Heute weiß ich: Sie gehen vorüber. Sie sind schlimm, aber ich halte durch. Ehrlicherweise, bleibt mir auch keine andere Wahl. 👀🙈 Danach habe ich mir tatsächlich ein Kühlpad geschnappt, gekühlt und jetzt liege ich auf der Couch. Seit Oktober nach der Überstimulation tauchen solche Momente allerdings wieder mehr auf als mir lieb ist. Ich hatte davor tatsächlich wochenlang komplett Ruhe.

Solche Momente erinnern mich einfach daran, dass ich chronisch krank bin und zurecht einen GdB habe. Richtig unangenehm wird es nämlich, wenn so etwas in der Öffentlichkeit passiert .. und das ist nicht selten.

Und ja bei Endometriose geht beides: Tage wo man Schmerzen 12/10 hat und dann wieder Tage wo es bei einer 3/10 ist. Wichtig ist nur, zu lernen damit zu leben und Möglichkeiten zu kennen, öfters 3/10 zu haben.

Und dennoch kann ich sagen: Ich bin glücklich. Mein Leben könnte natürlich besser laufen und nicht alles müsste an die Erkrankung angepasst sein. Aber trotzdem bin ich glücklich.

Auch wenn die Kirsche auf der Torte zum vollständigen Familienglück noch fehlt, bin ich für mich allein glücklich.🍒🪼

#endometriose #chronicpainawareness #chronischkrank #periodpain #endometriosekämpferinnen

Teile deine ENDOMETRIOSE Geschichte auf meinem Blog! 🎗️📖✏️ #endomarch

Ich bin der Meinung: Jede ENDOMETRIOSE Geschichte sollte erzählt und gelesen werden von allen, nicht nur auf Instagram. Auf meinem Blog NEWSPAPER gibt es keine Zeichenbegrenzung, keine Filter, keine Einschränkungen. Deine Geschichte wird in voller Länge veröffentlicht, genau so, wie du sie teilen möchtest.

So funktioniert es: Kommentiere 🎗️ unter diesem Beitrag und schreib kurz, warum deine Geschichte gelesen werden muss. Jede Geschichte bekommt ihren Platz! Ich melde mich dann privat bei dir, um alle Details zu besprechen. 📖✏️🎗️

💫 Einfach, unkompliziert, dafür aber mit viel Aufklärung außerhalb von Social Media und für jeden zugänglich, ganz ohne Account! Ich freue mich auf dich und vor allem auf deine Geschichte! 🎗️ Teile diese Aktion, damit wir so viele Betroffene wie möglich erreichen! ☺️🫱🏼‍🫲🏽

Ich gebe dir eine Stimme und du gibst anderen das Gefühl, nicht allein zu sein!

#blog #aufklärung #endometriose #endometriosis

Teile deine ENDOMETRIOSE Geschichte auf meinem Blog! 🎗️📖✏️ #endomarch

Ich bin der Meinung: Jede ENDOMETRIOSE Geschichte sollte erzählt und gelesen werden von allen, nicht nur auf Instagram. Auf meinem Blog NEWSPAPER gibt es keine Zeichenbegrenzung, keine Filter, keine Einschränkungen. Deine Geschichte wird in voller Länge veröffentlicht, genau so, wie du sie teilen möchtest.

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Ich gebe dir eine Stimme und du gibst anderen das Gefühl, nicht allein zu sein!

#blog #aufklärung #endometriose #endometriosis

Es gibt Neuigkeiten! 🥼🏥👩🏼‍⚕️

Endometriose ist eine chronische Erkrankung mit erheblicher gesundheitlicher und versorgungsrelevanter Bedeutung. Die aktuellen Daten zeigen: Die Zahl der stationären Krankenhausbehandlungen ist innerhalb von zehn Jahren um rund 50 % gestiegen von etwa 25.100 Fällen (2014) auf rund 37.700 Fälle (2024). Diese Entwicklung weist auf eine zunehmende Inanspruchnahme stationärer Leistungen hin. Neben einer möglichen verbesserten Diagnostik und verstärkten medialen Aufklärung verdeutlichen die Zahlen auch, dass Endometriose in vielen Fällen eine stationäre Behandlung erforderlich macht.

Quelle:
Statistisches Bundesamt (Destatis), Pressemitteilung vom 4. März 2026, Krankenhausstatistik 2014–2024. @statistisches.bundesamt Hinweis dazu von @frauen_coaching_ffm , ein weitere Beitrag dazu bei @endometriose_doc

#Endometriose #Aufklärung #endometriosekämpferinnen #endowarrior #chronischkrank

Es gibt Neuigkeiten! 🥼🏥👩🏼‍⚕️

Endometriose ist eine chronische Erkrankung mit erheblicher gesundheitlicher und versorgungsrelevanter Bedeutung. Die aktuellen Daten zeigen: Die Zahl der stationären Krankenhausbehandlungen ist innerhalb von zehn Jahren um rund 50 % gestiegen von etwa 25.100 Fällen (2014) auf rund 37.700 Fälle (2024). Diese Entwicklung weist auf eine zunehmende Inanspruchnahme stationärer Leistungen hin. Neben einer möglichen verbesserten Diagnostik und verstärkten medialen Aufklärung verdeutlichen die Zahlen auch, dass Endometriose in vielen Fällen eine stationäre Behandlung erforderlich macht.

Quelle:
Statistisches Bundesamt (Destatis), Pressemitteilung vom 4. März 2026, Krankenhausstatistik 2014–2024. @statistisches.bundesamt Hinweis dazu von @frauen_coaching_ffm , ein weitere Beitrag dazu bei @endometriose_doc

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🎗️📖 EXKLUSIVE SIGNIERAKTION 📖🎗️

ANZEIGE | Mein Füller ist bereit für euch! Jetzt online bei @buchhandlung.graff vorbestellen und ich signiere dein Exemplar persönlich! 📖🎗️🫱🏼‍🫲🏽 Ist nur so lange möglich wie ihr vorbestellen könnt als bis 10.04.2026 und eine limitierte Auflage!

Wie funktioniert’s?
→ Auf www.graff.de nach dem Buch suchen und in das Signierfeld über dem Warenkorbbutton den gewünschten Namen eintragen mit „neutral“ kommt nur meine Unterschrift rein. Die Aktion ist NUR für Vorbesteller bis zum 16.04.2026 verfügbar!

🎗️Kommentiere ‚Buch‘ & ich schicke dir den Link zur Signieraktion!🎗️

#endometriose #buch #signiertebücher #endometriosekämpferinnen #endometriosekämpferinnen

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Okay, ich melde mich offiziell ab: Periode, chronisch krank und Erkältung das ist wirklich Next Level. Meine Batterie ist bei 0 % und mir geht’s einfach nur extrem beschissen.

Wenn, dann kommt natürlich alles auf einmal. Aber Erkältung plus chronisch krank ist schon eine doppelte Belastung für den Körper. Und chronisch krank mit Endometriose und Periode? Das ist Endgegner-Level. 🔫💣

Ich war locker seit über nen Jahr nicht mehr erkältet und was soll ich sagen: habs nicht vermisst.

#chronicillnessawareness #chronischkrank #endometriose #periode #endometriosis

Okay, ich melde mich offiziell ab: Periode, chronisch krank und Erkältung das ist wirklich Next Level. Meine Batterie ist bei 0 % und mir geht’s einfach nur extrem beschissen.

Wenn, dann kommt natürlich alles auf einmal. Aber Erkältung plus chronisch krank ist schon eine doppelte Belastung für den Körper. Und chronisch krank mit Endometriose und Periode? Das ist Endgegner-Level. 🔫💣

Ich war locker seit über nen Jahr nicht mehr erkältet und was soll ich sagen: habs nicht vermisst.

#chronicillnessawareness #chronischkrank #endometriose #periode #endometriosis

🐭 Mal mausig aufklären: 📌 Studie „Attractiveness of Women with Rectovaginal Endometriosis“ wurde 2012/2013 in Fertility and Sterility veröffentlicht. Sie hatte versucht, Frauen mit und ohne Endometriose von Beobachter:innen auf „Attraktivität“ bewerten zu lassen und kam zu dem Ergebnis, dass Frauen mit einer bestimmten Form von Endometriose angeblich „attraktiver“ seien einschließlich Körpermaßen und „früherem ersten Sex“.

🛑 Die Studie wurde offiziell zurückgezogen, weil sie wissenschaftlich fragwürdig war und vielen Menschen mit Endometriose Diskriminierung und Unbehagen bereitet hat.

Wissenschaft sollte uns helfen, nicht darüber urteilen, wie „sexy“ jemand ist. Endometriose definiert deine Attraktivität nicht. Und es gibt wesentlich wichtigeres an dem man forschen sollte. 👍🏻

#endometriose #aufklärung #studie #maus #karneval

🐭 Mal mausig aufklären: 📌 Studie „Attractiveness of Women with Rectovaginal Endometriosis“ wurde 2012/2013 in Fertility and Sterility veröffentlicht. Sie hatte versucht, Frauen mit und ohne Endometriose von Beobachter:innen auf „Attraktivität“ bewerten zu lassen und kam zu dem Ergebnis, dass Frauen mit einer bestimmten Form von Endometriose angeblich „attraktiver“ seien einschließlich Körpermaßen und „früherem ersten Sex“.

🛑 Die Studie wurde offiziell zurückgezogen, weil sie wissenschaftlich fragwürdig war und vielen Menschen mit Endometriose Diskriminierung und Unbehagen bereitet hat.

Wissenschaft sollte uns helfen, nicht darüber urteilen, wie „sexy“ jemand ist. Endometriose definiert deine Attraktivität nicht. Und es gibt wesentlich wichtigeres an dem man forschen sollte. 👍🏻

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03.01.2026 🩷 Eine Kindheit gemeinsam zu verbringen ist ein Geschenk aber gemeinsam erwachsen zu werden ist Gold wert. ✨

Und wir sind nicht nur Freunde, wir sind Familie. Ohana heißt Familie. Familie heißt, dass alle zusammenhalten und füreinander da sind. Ich werde die coolste Patentante ever, versprochen! 🎀🩷 Jetzt ist das Geheimnis endlich gelüftet: Mein Lieblingsmensch Vanessa bekommt ein Baby und es ist ein Mädchen! 🥹🩷

🌸Und ich durfte sogar die #genderrevealparty planen! Wie besonders ist das bitte? ✨👶🏻💕

#itsagirl #Ohana #babyparty #friendsandfamily

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🥹💫🤏🏻 Damit habe ich wirklich nicht gerechnet!

AD | Dank eurem unglaublichen Support und eurer Unterstützung steht mein Ratgeber „Dein Endometriose-Alltagshelfer“ aktuell auf Platz 1 der Bestseller in der Amazon-Kategorie Menstruation. 🎗️📖 Und es steht einfach in meinem Buch als Hinweis!!🥹💫

Diesen Moment möchte ich unbedingt festhalten, denn das ist immer eine Momentaufnahme und jetzt wird es unglaublich spannend zu sehen, wie lange das Buch dort bleibt. 🥹💫

Der Bestseller-Status bei Amazon bedeutet, dass mein Buch im Vergleich zu allen anderen Büchern dieser Kategorie aktuell am häufigsten bestellt bzw. vorbestellt wird. Das zeigt, wie viele Menschen sich gerade für dieses Thema interessieren und wie viel Unterstützung hinter diesem Projekt steht.🥹

Ich danke jedem einzelnen von euch, der das Buch bereits vorbestellt hat. Es fühlt sich noch immer völlig surreal an – ohne euch wäre das nicht möglich gewesen!💫📖🥳

#endometriose #ratgeber #aufklräung #buchempfehlung #endometriosekämpferinnen

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ANZEIGE | Ich verspreche dir: Du wirst unglaublich viel dazulernen – auch über mich und Dinge, die ich hier noch nie geteilt habe. 🥹💫

Die wohl schönste Anfrage, die je in meinem Postfach gelandet ist. 📖🥳

240 Seiten voller Wissen: medizinische Hintergründe, Diagnose-Codes, damit ihr Physiotherapie verschrieben bekommen könnt, ein Endo-Kamasutra, fundiertes Fachwissen von meiner Ärztin Dr. med. Kirsten Hübner und vielen weiteren wundervollen Expert:innen, die dieses Buch zu etwas ganz Besonderem gemacht haben:
@kat.kug @blond_sim @jolie_cici @vascular_voices @svenja.kopiske @osteowithjule @beckenboden.gudrun.schaefer @praxisninagantz @rita_hofmeister @jyllain @chris_duesti @die_merten_hypnose nina_brnwtz

Ihr alle habt mein Buch zu einer echten Schatzkiste für Endometriose-Betroffene gemacht. 🎗️📖✨

Ich selbst bin von Endometriose betroffen und Aufklärung rund um diese Erkrankung ist für mich eine absolute Herzensangelegenheit. Die Diagnose erhielt ich 2020. Doch der Weg dorthin war lang. Unzählige Besuche beim Frauenarzt, immer wieder dieselben Sätze: „Wechseln Sie die Pille.“ „Das ist normal.“ „Nehmen Sie einfach Schmerzmittel.“

Als ich die Pille absetzte – eigentlich, um schwanger zu werden – wurden die Schmerzen unerträglich. Statt Familienplanung folgten fünf Operationen. Und schließlich eine Diagnose, die ich erst einmal begreifen musste: chronisch. unheilbar. möglicherweise unfruchtbar.Ich habe all meinen Mut zusammengenommen, meinen geliebten Beruf als Erzieherin gekündigt und mir eine Arbeit gesucht, die sich besser mit meiner Erkrankung vereinbaren lässt.

Auf meinem Weg habe ich Methoden gefunden, die mir guttun: Akupunktur, Physiotherapie, CBD-Öl, ätherische Öle, Akupressur, Bauchmassagen, Cupping, TENS, Wärme, Yoga, Atemübungen, entzündungshemmende Ernährung und vieles mehr.

Auch heute gibt es Schmerzschübe, die mich an meine Grenzen bringen. Es gibt gute Tage und schlechte Tage. Aber ich habe gelernt, damit zu leben.

Und trotz allem sage ich von Herzen:
Ich bin glücklich – trotz Endometriose. 💛🎗️

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Als ich die Pille absetzte – eigentlich, um schwanger zu werden – wurden die Schmerzen unerträglich. Statt Familienplanung folgten fünf Operationen. Und schließlich eine Diagnose, die ich erst einmal begreifen musste: chronisch. unheilbar. möglicherweise unfruchtbar.Ich habe all meinen Mut zusammengenommen, meinen geliebten Beruf als Erzieherin gekündigt und mir eine Arbeit gesucht, die sich besser mit meiner Erkrankung vereinbaren lässt.

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📖💫🎗️ Mein eigener Ratgeber über Endometriose:Dein Endometriose-Alltagshelfer: Dein 7-Schritte-Programm gegen Schmerzen, Krämpfe und Zyklusbeschwerden

ANZEIGE | Kann mich mal jemand kneifen 🤏🏻 ich glaube ich träume! 🥹

Endometriose raubt Betroffenen ein riesiges Stück Lebensqualität. Heilbar ist die Erkrankung nicht. Aber es gibt Wege, sie erträglicher zu machen. Was hilft, ist individuell. Und oft eine Frage des Ausprobierens. Als ich 2020 meine Diagnose bekam, habe ich genau das getan. Jetzt teile ich mein Wissen – in einer prall gefüllten Toolbox für den Alltag mit Endo: von Wärmegel, Eisbaden, Tees, Atemübungen, Bauchmassage und Akupressur-Matte bis zu Waldbaden, Zyklustracking und ehrlichen Tipps zu Partnerschaft und Sex. Mit fachlichem Input von Endometriose-Therapeutin Dr. med. Kirsten Hübner. Der tolle Selbsthilfe-Begleiter, mit dem sich Betroffene ihr Leben zurückerobern. 🎗️🥳🥹

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JETZT VORBESTELLEN: LINK IN MEINER BIO 🎗️🥹

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Verlag: @gu.verlag

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Ich habe noch ein Video vom letzten Transfer gefunden. ❤️‍🩹🥹
Der Test war leider negativ…

Beim zweiten Transfer wusste ich nicht, dass man unter Östrogen und Progesteron häufig keine Blutung bekommt. Darüber wurden wir in unserer alten Kinderwunschklinik leider nicht komplett aufgeklärt. Deshalb hatte ich – trotz der Schmerzen – bis zum Testtag immer noch Hoffnung auf ein positives Ergebnis. Einfach, weil ich diesmal – anders als beim ersten Versuch – keine Blutung hatte. 🥹

Warum sehe ich eig zu den Transferen immer so maximal fertig aus?

#kiwu #kiwucommunity #kinderwunsch #transfer #embryotransfer

Ich habe noch ein Video vom letzten Transfer gefunden. ❤️��‍🩹🥹
Der Test war leider negativ…

Beim zweiten Transfer wusste ich nicht, dass man unter Östrogen und Progesteron häufig keine Blutung bekommt. Darüber wurden wir in unserer alten Kinderwunschklinik leider nicht komplett aufgeklärt. Deshalb hatte ich – trotz der Schmerzen – bis zum Testtag immer noch Hoffnung auf ein positives Ergebnis. Einfach, weil ich diesmal – anders als beim ersten Versuch – keine Blutung hatte. 🥹

Warum sehe ich eig zu den Transferen immer so maximal fertig aus?

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ANZEIGE | Ich hab sie gefunden! Die Leggings, die beim Endobelly nicht erdrückt, sondern nachgibt. 💫💛🎗️

Dank der seitlichen Raffung stützt sie angenehm, gibt aber auch nach, wenn es mal wieder enger wird aufgrund des Endobellys. Für mich mit die bequemste „Hose“ aus meinem Kleiderschrank, einfach weil ich mich nicht nach ihr richten muss, sondern sie sich an mich anpasst.

Kommentiere „Leggings“ & ich schicke dir den Link per Privatnachricht zu! ✉️🫱🏼‍🫲🏽

#endometriose #leggings #endobelly #ootd #endometriosekämpferinnen

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Und was regt dich so auf? 🎗️

#endometriose #endometriosis #aufklärung #endometriosekämpferinnen #trend

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Ich hab’s so gut, weil ich habe dich Christoph. 💗

#endometriose #chronischkrank #aufklärung #ehe #ehemann

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Kissenschlacht in 3,2,1: 🩷🥳🫱🏼‍🫲🏽

ANZEIGE | Wollen wir uns nicht alle ein bisschen mehr Leichtigkeit im Alltag gönnen? ✨ Ich auf jeden Fall! Deshalb heißt es bei uns zwischendurch: ab ins Bett, rumalbern, kuscheln oder einfach gemeinsam ein bisschen philosophieren. 🤍 Und was dabei auf keinen Fall fehlen darf? Eine richtig gute Kuscheldecke oder wie bei uns gleich drei! 🥳🫶 Wir lieben unsere Kuscheldecken von @blanketino_kuscheldecken einfach superweich, gemütlich und perfekt für kleine Alltagsauszeiten. Mehr Gemütlichkeit geht wirklich nicht. 🛌💭

#couples #couplegoals #ehe #love #husband

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#couples #couplegoals #ehe #love #husband

🩷 Euer fav. Endokiwu couple. ✌🏻
-> @kaempferherzentreffen

#endometriose #couples #ehe #love #endometriosekämpferinnen

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-> @kaempferherzentreffen

#endometriose #couples #ehe #love #endometriosekämpferinnen

Ich schaffe es nicht immer zu performen. 😮‍💨
Ich kann nicht jeden Tag ein Leben voller Leichtigkeit auf Instagram zeigen. Nicht, weil ich nicht will, sondern weil ich chronisch krank bin. Es gibt Tage, an denen alles schwer ist. An denen selbst die kleinsten Dinge Kraft kosten. Und es gibt Tage, an denen ich lache, träume, lebe und das Leben trotz allem liebe.

Ich zeige dir hier nicht nur die gefilterten Momente.Ich zeige dir die Wahrheit. Die guten Tage. Die schlechten Tage. Die leisen Kämpfe. Die kleinen Siege. Meine Reise funkelt nicht immer. Sie ist nicht perfekt. Sie ist nicht ständig leicht.

Aber sie ist echt. Und genau deshalb ist sie besonders. Wenn du möchtest, bleib hier. Begleite mich durch Höhen und Tiefen. Durch Licht und Schatten. Durch alles, was dazugehört.

Denn auch ein Leben mit chronischer Krankheit kann schön sein. Nicht immer glitzernd aber voller Tiefe, Mut und Bedeutung. 💛

Und im Moment tut leider wieder jeder Stuhlgang unglaublich weh, weil ich Endometrioseherde am Darm habe. 😮‍💨

#fürmehrrealitätaufinstagram #endometriose #endometriosis #aufklärung #realist

Ich schaffe es nicht immer zu performen. 😮‍💨
Ich kann nicht jeden Tag ein Leben voller Leichtigkeit auf Instagram zeigen. Nicht, weil ich nicht will, sondern weil ich chronisch krank bin. Es gibt Tage, an denen alles schwer ist. An denen selbst die kleinsten Dinge Kraft kosten. Und es gibt Tage, an denen ich lache, träume, lebe und das Leben trotz allem liebe.

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Aber sie ist echt. Und genau deshalb ist sie besonders. Wenn du möchtest, bleib hier. Begleite mich durch Höhen und Tiefen. Durch Licht und Schatten. Durch alles, was dazugehört.

Denn auch ein Leben mit chronischer Krankheit kann schön sein. Nicht immer glitzernd aber voller Tiefe, Mut und Bedeutung. 💛

Und im Moment tut leider wieder jeder Stuhlgang unglaublich weh, weil ich Endometrioseherde am Darm habe. 😮‍💨

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Einmal tief durchatmen, dann blockieren und abreagieren. 🫠 Story of my live: grenzüberschreitende Kommentare aufgrund 🍫 und 🍅 .

Immer freundlich sein in den Kommentaren; aber sagt mal bitte eure Meinung dazu?!

#kiwu #kinderwunsch #kiwucommunity #unerfüllterkinderwunsch #nutella

Einmal tief durchatmen, dann blockieren und abreagieren. 🫠 Story of my live: grenzüberschreitende Kommentare aufgrund 🍫 und 🍅 .

Immer freundlich sein in den Kommentaren; aber sagt mal bitte eure Meinung dazu?!

#kiwu #kinderwunsch #kiwucommunity #unerfüllterkinderwunsch #nutella

👆🏼🐭 Maus, werd mausig und klär vernünftig über meine und deine eigene Erkrankung auf.

Endometriose kann man nicht „gehabt haben“ sie ist chronisch und leider nach wie vor unheilbar. Man kann in Remission oder symptomfrei sein -> das bedeutet, dass aktuell keine Beschwerden bestehen.

Aber bitte sag niemals: „Ich hatte Endometriose.“

#endometriose #aufklräung #chronischkrank #chronicillnessawareness #endometriosekämpferinnen

👆🏼🐭 Maus, werd mausig und klär vernünftig über meine und deine eigene Erkrankung auf.

Endometriose kann man nicht „gehabt haben“ sie ist chronisch und leider nach wie vor unheilbar. Man kann in Remission oder symptomfrei sein -> das bedeutet, dass aktuell keine Beschwerden bestehen.

Aber bitte sag niemals: „Ich hatte Endometriose.“

#endometriose #aufklräung #chronischkrank #chronicillnessawareness #endometriosekämpferinnen

ANZEIGE | Zeigt her eure Beißer! 🦷🪥😬

Wusstet ihr, dass unser Zyklus sogar unser Zahnfleisch beeinflusst? 👀 Ich hatte früher während meiner Periode ständig Zahnfleischbluten (und außerhalb) selbst mit einer sensitiv Handzahnbürste.

Der Grund? 🩸
✨ Hormonelle Schwankungen (Östrogen & Progesteron)
✨ Stärkere Durchblutung & empfindlicheres Zahnfleisch
✨ Schnellere Entzündungsreaktionen auf Plaque
✨ Leichte Schwellungen im Gewebe

Kein Mythos, nennt sich sogar „Menstruations-Gingivitis“.
Seit ich die @zahnheld Schallzahnbürste G3 benutze, ist mein Zahnfleisch deutlich entspannter. Ich putze sanft, aber trotzdem gründlich. 💛

Habt ihr während eurer Periode auch sensibleres Zahnfleisch? 🫶🏼

#mundhygiene #zykluswissen #period #ugc #endometriosekämpferinnen

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Habt ihr während eurer Periode auch sensibleres Zahnfleisch? 🫶🏼

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Und wie immer gilt: Wenn ihr Fragen habt, schreibt sie super gern in die Kommentare! 💬

🧡 MIT ENDOCUP10 SPARST DU 10% 🧡

#cupping #endometriose #wissen #aufklärung #endometriosekämpferinnen

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Aus der Kategorie: Endobelly 🫩🎗️

Dieser Moment, wenn du aufwachst und denkst, du bist schwanger und bist es nicht. Du siehst deine Füße immer weniger. Und es tut unglaublich weh: der Endobelly. Und wenn ich ehrlich bin… ich habe ihn eigentlich jeden Tag.
Mal mehr, mal weniger. Vor meiner ersten künstlichen Befruchtung hatte ich ihn deutlich seltener. Aber seit den beiden Überstimulationen ist er wieder back in game…

#endometriose #endometriosis #endobelly #aufklärung #chronischkrank

Aus der Kategorie: Endobelly 🫩🎗️

Dieser Moment, wenn du aufwachst und denkst, du bist schwanger und bist es nicht. Du siehst deine Füße immer weniger. Und es tut unglaublich weh: der Endobelly. Und wenn ich ehrlich bin… ich habe ihn eigentlich jeden Tag.
Mal mehr, mal weniger. Vor meiner ersten künstlichen Befruchtung hatte ich ihn deutlich seltener. Aber seit den beiden Überstimulationen ist er wieder back in game…

#endometriose #endometriosis #endobelly #aufklärung #chronischkrank

Du kannst es nicht nachvollziehen, wenn du es nicht kennst! 😮‍💨 Die Nacht war echt für’n Arsch und solche Nächte merke ich noch tagelang. Meine Batterie ist komplett leer. Mir tut alles weh und mein Fatigue-Level ist bei 10/10. Dazu noch Schmerzmittel, kaum Schlaf, viel Schonhaltung, wenig gegessen und die Batterie steht bei 0 %.

Das bedeutet chronisch krank: statt einen schönen Samstag, muss ich meinen heute gezwungenermaßen im Bett oder auf der Couch mit Körnerkissen verbringen, weil ich einfach unglaublich erschöpft von Schmerzen bin.

Ich glaube, eine gesunde Person kann sich gar nicht vorstellen, wie es sich anfühlt, ständig im Energiesparmodus zu sein.

#chronischkrank #chronicles #chronicillnessawareness #aufklräung #endometriose

Du kannst es nicht nachvollziehen, wenn du es nicht kennst! 😮‍💨 Die Nacht war echt für’n Arsch und solche Nächte merke ich noch tagelang. Meine Batterie ist komplett leer. Mir tut alles weh und mein Fatigue-Level ist bei 10/10. Dazu noch Schmerzmittel, kaum Schlaf, viel Schonhaltung, wenig gegessen und die Batterie steht bei 0 %.

Das bedeutet chronisch krank: statt einen schönen Samstag, muss ich meinen heute gezwungenermaßen im Bett oder auf der Couch mit Körnerkissen verbringen, weil ich einfach unglaublich erschöpft von Schmerzen bin.

Ich glaube, eine gesunde Person kann sich gar nicht vorstellen, wie es sich anfühlt, ständig im Energiesparmodus zu sein.

#chronischkrank #chronicles #chronicillnessawareness #aufklräung #endometriose

Triff mal diese Person …💛🎗️

INSPO: @pauline.stockmann

#endometriose #aufklärung #chronischkrank #endometriosis #endometriosekämpferinnen

Triff mal diese Person …💛🎗️

INSPO: @pauline.stockmann

#endometriose #aufklärung #chronischkrank #endometriosis #endometriosekämpferinnen

Endometriose im Trash! 👆🏼🎗️

>> Endometriose bedeutet nicht gleich unfruchtbar. 💛

So viele junge Frauen schauen Trash-TV und jetzt ist dort endlich mal das Wort Endometriose gefallen. Das finde ich persönlich richtig wichtig! Und noch wichtiger: Der Schnitt hat es drin gelassen. Es wurde nicht rausgeschnitten, nicht belächelt, sondern stehen gelassen. Genau so entsteht Sichtbarkeit. 👏🏼

Kader, du hast meinen vollsten Respekt! Danke, dass du deine Geschichte so offen bei Realityqueens geteilt hast. 🩷
Und auch @_ariel__61 – du hast es so klar und stark auf den Punkt gebracht. Danke dafür. 🩷

#endometriose #trash #trashtv #endometriosis #endometriosekämpferinnen

Endometriose im Trash! 👆🏼🎗️

>> Endometriose bedeutet nicht gleich unfruchtbar. 💛

So viele junge Frauen schauen Trash-TV und jetzt ist dort endlich mal das Wort Endometriose gefallen. Das finde ich persönlich richtig wichtig! Und noch wichtiger: Der Schnitt hat es drin gelassen. Es wurde nicht rausgeschnitten, nicht belächelt, sondern stehen gelassen. Genau so entsteht Sichtbarkeit. 👏🏼

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ANZEIGE | Einstellen, fühlen und jetzt will ich es nicht mehr missen. 🩸⚡️

Gerade mit Endometriose weiß ich: Schmerz ist nicht „nur Periode“. Er zieht, krampft, strahlt in den Rücken und kostet unfassbar viel Energie. Genau deshalb liebe ich TENS. ✨
Über kleine Elektroden werden sanfte elektrische Impulse abgegeben, die die Schmerzsignale beeinflussen, die Durchblutung fördern und die körpereigene Endorphin-Ausschüttung unterstützen können.

Für mich heißt das:
⚡️ weniger Verkrampfung im Unterleib
⚡️ Entlastung im unteren Rücken
⚡️ eine Option ohne Tablette - klappt nicht immer aber oft!

Ich nutze @menstruflow besonders gerne mit der 65 cm Verlängerung so kann ich Bauch UND Rücken gleichzeitig behandeln. Gerade bei ausstrahlenden Schmerzen ein riesiger Unterschied im Alltag. Natürlich musste ich erstmal meine perfekte Intensität finden aber sobald man sein Setting kennt, ist es ein echter Begleiter durch die Tage.

Wenn du mehr Infos möchtest:
⚡️ Kommentiere „TENS“ und ich schicke dir den Link zu. ⚡️

(Und ja: 60 Tage Zufriedenheitsgarantie gibt’s auch.)

#endometriose #periode #adenomyose #endometriosekämpferinnen #aufklärung

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Für mich heißt das:
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Ich nutze @menstruflow besonders gerne mit der 65 cm Verlängerung so kann ich Bauch UND Rücken gleichzeitig behandeln. Gerade bei ausstrahlenden Schmerzen ein riesiger Unterschied im Alltag. Natürlich musste ich erstmal meine perfekte Intensität finden aber sobald man sein Setting kennt, ist es ein echter Begleiter durch die Tage.

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Und manchmal hilft nichts: außer aushalten und eine Wärme zwischen den Beinen. Achtet hier aber immer darauf, dass es nicht zu heiß ist. Eure Haut ist dort besonders sensibel und es kann schneller zu Verbrennungen kommen.

Manchmal mache ich die Wärme zwischen die Beine und ein Tens Gerät auf Unterleib und Rücken. Dann wird Lea gleichzeitig mit reiten versorgt und meine Schmerzen gelindert. 🎗️

#endometriose #period #periode #endometriosekämpferinnen #endowarrior

Und manchmal hilft nichts: außer aushalten und eine Wärme zwischen den Beinen. Achtet hier aber immer darauf, dass es nicht zu heiß ist. Eure Haut ist dort besonders sensibel und es kann schneller zu Verbrennungen kommen.

Manchmal mache ich die Wärme zwischen die Beine und ein Tens Gerät auf Unterleib und Rücken. Dann wird Lea gleichzeitig mit reiten versorgt und meine Schmerzen gelindert. 🎗️

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Wir müssen reden‼️
Die Biathletin @dorothea_wierer spricht nach dem Wettkampf bei Olympia offen darüber, dass sie ihre Periode hat und das sind nur ein paar der Kommentare dazu 👆🏼

Ich bin unglaublich wütend, sprachlos und schockiert, wie hier teilweise sogar von Frauen eine Athletin für etwas völlig natürliches fertiggemacht wird: ihre Periode.

Danke an @sportschau_f und besonders an @dorothea_wierer, dass ihr das Thema sichtbar macht. Auch @josefinschnd & @larytales hat auf ihrer Seite ein sehr ausführliches und wichtiges Statement dazu veröffentlicht. ‼️

Die Periode ist kein Tabuthema.
Und es muss endlich aufhören, sie runterzuspielen, lächerlich zu machen oder zu skandalisieren. ‼️‼️

@louisadellert, ein Fall für dich! 🩵

#olympics #periode #frauensport #zyklus #aufklärung

Wir müssen reden‼️
Die Biathletin @dorothea_wierer spricht nach dem Wettkampf bei Olympia offen darüber, dass sie ihre Periode hat und das sind nur ein paar der Kommentare dazu 👆🏼

Ich bin unglaublich wütend, sprachlos und schockiert, wie hier teilweise sogar von Frauen eine Athletin für etwas völlig natürliches fertiggemacht wird: ihre Periode.

Danke an @sportschau_f und besonders an @dorothea_wierer, dass ihr das Thema sichtbar macht. Auch @josefinschnd & @larytales hat auf ihrer Seite ein sehr ausführliches und wichtiges Statement dazu veröffentlicht. ‼️

Die Periode ist kein Tabuthema.
Und es muss endlich aufhören, sie runterzuspielen, lächerlich zu machen oder zu skandalisieren. ‼️‼️

@louisadellert, ein Fall für dich! 🩵

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🩵 ⏳Auf dich warte ich und zwar unendlich lang, bis du bei uns bist… 🪼

#kiwu #kinderwunsch #kiwucommunity #quotes #wunder

🩵 ⏳Auf dich warte ich und zwar unendlich lang, bis du bei uns bist… 🪼

#kiwu #kinderwunsch #kiwucommunity #quotes #wunder

🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ No words needed. 🤡

Wenn ein Mann entscheidet, dass meine Endometriose-Schmerzen kein Krankheitsgrund sind. No Front: ist aber so.

#endometriose #periode #adenomyose #aufklärung #mann

🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ No words needed. 🤡

Wenn ein Mann entscheidet, dass meine Endometriose-Schmerzen kein Krankheitsgrund sind. No Front: ist aber so.

#endometriose #periode #adenomyose #aufklärung #mann

🍟🌸Ich bin optimistisch, dass es im Frühling endlich wieder eine #PUPO POMMES gibt, also bitte alle heute Daumen drücken! 🍀Ich bekomme heute die Ergebnisse meiner Gebärmutteschleimhaut Biopsie! Wir haben Killerzellen und Plasmazellen testen lassen und zudem wird überprüft, ob ich eine Endometritis habe.

🧫Eine Endometritis ist eine bakterielle Entzündung der Gebärmutterschleimhaut, die meist durch aufsteigende Keime aus der Vagina (z.B. Chlamydien, Streptokokken) entsteht. Typische Symptome sind Unterleibsschmerzen, Fieber, ungewöhnlicher Ausfluss und Blutungsstörungen. Die Behandlung erfolgt primär durch Antibiotika. Die Entzündung kann die Einnistung erschweren.

💀Erhöhte natürliche Killerzellen (uNK-Zellen) in der Gebärmutterschleimhaut können die Einnistung des Embryos verhindern oder zu wiederholten Fehlgeburten führen, da sie den Embryo als fremd abstoßen. Eine Biopsie der Schleimhaut kann Aufschluss über die Anzahl geben.

🍟PUPO steht im Kontext des Kinderwunsches für „Pregnant Until Proven Otherwise“ (deutsch: „Schwanger bis zum Beweis des Gegenteils“). Es handelt sich um ein positives Motto, das Frauen in der Wartezeit zwischen Embryotransfer und Schwangerschaftstest (Warteschleife/Hibbelzeit) nutzen, um optimistisch zu bleiben.

PUPO steht im Kontext des Kinderwunsches für „Pregnant Until Proven Otherwise“ (deutsch: „Schwanger bis zum Beweis des Gegenteils“). Es handelt sich um ein positives Motto, das Frauen in der Wartezeit zwischen Embryotransfer und Schwangerschaftstest (Warteschleife/Hibbelzeit) nutzen, um optimistisch zu bleiben.

#kinderwunsch #kiwu #kiwucommunity #unerfüllterkinderwunsch

🍟🌸Ich bin optimistisch, dass es im Frühling endlich wieder eine #PUPO POMMES gibt, also bitte alle heute Daumen drücken! 🍀Ich bekomme heute die Ergebnisse meiner Gebärmutteschleimhaut Biopsie! Wir haben Killerzellen und Plasmazellen testen lassen und zudem wird überprüft, ob ich eine Endometritis habe.

🧫Eine Endometritis ist eine bakterielle Entzündung der Gebärmutterschleimhaut, die meist durch aufsteigende Keime aus der Vagina (z.B. Chlamydien, Streptokokken) entsteht. Typische Symptome sind Unterleibsschmerzen, Fieber, ungewöhnlicher Ausfluss und Blutungsstörungen. Die Behandlung erfolgt primär durch Antibiotika. Die Entzündung kann die Einnistung erschweren.

💀Erhöhte natürliche Killerzellen (uNK-Zellen) in der Gebärmutterschleimhaut können die Einnistung des Embryos verhindern oder zu wiederholten Fehlgeburten führen, da sie den Embryo als fremd abstoßen. Eine Biopsie der Schleimhaut kann Aufschluss über die Anzahl geben.

🍟PUPO steht im Kontext des Kinderwunsches für „Pregnant Until Proven Otherwise“ (deutsch: „Schwanger bis zum Beweis des Gegenteils“). Es handelt sich um ein positives Motto, das Frauen in der Wartezeit zwischen Embryotransfer und Schwangerschaftstest (Warteschleife/Hibbelzeit) nutzen, um optimistisch zu bleiben.

PUPO steht im Kontext des Kinderwunsches für „Pregnant Until Proven Otherwise“ (deutsch: „Schwanger bis zum Beweis des Gegenteils“). Es handelt sich um ein positives Motto, das Frauen in der Wartezeit zwischen Embryotransfer und Schwangerschaftstest (Warteschleife/Hibbelzeit) nutzen, um optimistisch zu bleiben.

#kinderwunsch #kiwu #kiwucommunity #unerfüllterkinderwunsch

✨🪼🧶🌻🐭👨🏽‍🍳 #karneval 2026, schön war’s; ich freue mich jetzt schon auf den 11.11.26

#kostüm #karnevalkostüm #alaaf #kostüm

✨🪼🧶🌻🐭👨🏽‍🍳 #karneval 2026, schön war’s; ich freue mich jetzt schon auf den 11.11.26

#kostüm #karnevalkostüm #alaaf #kostüm

🪼🩷☃️ Heute: Eiskönigin der Quallen

#karneval #karnevalkostüm #qualle #alaaf #endometriose

🪼🩷☃️ Heute: Eiskönigin der Quallen

#karneval #karnevalkostüm #qualle #alaaf #endometriose

Heute lassen wir uns den Tag nicht von der Endometriose vermiesen und ziehen los mit: Wärmflasche am Start und Lieblingskoch! 🐭👨🏽‍🍳🫡🎗️

#karneval #karnevalskostüm #endometriose #ehemann #ratatouille

Heute lassen wir uns den Tag nicht von der Endometriose vermiesen und ziehen los mit: Wärmflasche am Start und Lieblingskoch! 🐭👨🏽‍🍳🫡🎗️

#karneval #karnevalskostüm #endometriose #ehemann #ratatouille

Wir würden es immer wieder machen, einfach schon weil man unglaublich viel spart und der Service hervorragend war. 🤗

#kiwu #kinderwunsch #kiwucommunity #medikamente #kiwumädels

Wir würden es immer wieder machen, einfach schon weil man unglaublich viel spart und der Service hervorragend war. 🤗

#kiwu #kinderwunsch #kiwucommunity #medikamente #kiwumädels

Wir sind die Wolle, die du brauchst. 🧶☺️🩷

#karneval #karnevalkostüm #selfmade #wolle #friendship

Wir sind die Wolle, die du brauchst. 🧶☺️🩷

#karneval #karnevalkostüm #selfmade #wolle #friendship

Wie hast du deine Diagnose bekommen? 🎗️

👉 Mir hat mal ein Arzt gesagt 20–40 % der Endometriose-Diagnosen werden zufällig gestellt.

Das passiert meist in folgenden Situationen:
Bei einer Bauchspiegelung (Laparoskopie) aus anderem Grund
(z. B. unerfüllter Kinderwunsch, Zysten, Blinddarm-Verdacht). Bei einer Operation im Bauchraum oder bei auffälligen Befunden im Ultraschall oder MRT, obwohl die Person kaum oder keine typischen Schmerzen angibt. Bei Abklärung wegen unerfülltem Kinderwunsch, hier ist der Zufallsanteil besonders hoch. Oftmals steckt Endometriose hinter einen unerfüllten Kinderwunsch.

💛 Wichtig 💛
Viele Betroffene haben deutliche Symptome, werden aber erst nach Jahren diagnostiziert und oft dann durch Zufall. Gleichzeitig gibt es auch Frauen, die kaum Schmerzen haben und bei denen Endometriose „nebenbei“ entdeckt wird.

#endometriosis #endometriose #endo #aufklärung #diagnose

Wie hast du deine Diagnose bekommen? 🎗️

👉 Mir hat mal ein Arzt gesagt 20–40 % der Endometriose-Diagnosen werden zufällig gestellt.

Das passiert meist in folgenden Situationen:
Bei einer Bauchspiegelung (Laparoskopie) aus anderem Grund
(z. B. unerfüllter Kinderwunsch, Zysten, Blinddarm-Verdacht). Bei einer Operation im Bauchraum oder bei auffälligen Befunden im Ultraschall oder MRT, obwohl die Person kaum oder keine typischen Schmerzen angibt. Bei Abklärung wegen unerfülltem Kinderwunsch, hier ist der Zufallsanteil besonders hoch. Oftmals steckt Endometriose hinter einen unerfüllten Kinderwunsch.

💛 Wichtig 💛
Viele Betroffene haben deutliche Symptome, werden aber erst nach Jahren diagnostiziert und oft dann durch Zufall. Gleichzeitig gibt es auch Frauen, die kaum Schmerzen haben und bei denen Endometriose „nebenbei“ entdeckt wird.

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Was sagen wir zu Kostüm 1/4? 🌻🥕👩🏼‍🌾
Ich muss sagen das Kostüm als Gärtner ist uns gelungen! Ich dachte erst es könnte vlt. langweilig sein, aber ich muss sagen ich fand richtig sweet! 🤗

🥕 Kommentiere Gärtner und ich schicke dir den Link zu den einzelnen Teilen zu! 🥕

#karneval #karnevalskostüm #gärtner #endoemtriose #transformation

Was sagen wir zu Kostüm 1/4? 🌻🥕👩🏼‍🌾
Ich muss sagen das Kostüm als Gärtner ist uns gelungen! Ich dachte erst es könnte vlt. langweilig sein, aber ich muss sagen ich fand richtig sweet! 🤗

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Nur fürs Protokoll: das ist meine Schwester 👩🏼‍🌾🥕🌻🩷
#sisters #sistersforlife #sisterlove #karneval #karnevalskostüm

Nur fürs Protokoll: das ist meine Schwester 👩🏼‍🌾🥕🌻🩷
#sisters #sistersforlife #sisterlove #karneval #karnevalskostüm

Ich sag mal so: im nächsten Leben werd ich Gärtnerin! 🥕🌻🧑🏼‍🌾👩🏼‍🌾

#karneval #karnevalskostüm #köllealaaf #alaaf #friendship

Ich sag mal so: im nächsten Leben werd ich Gärtnerin! 🥕🌻🧑🏼‍🌾👩🏼‍🌾

#karneval #karnevalskostüm #köllealaaf #alaaf #friendship

Matcha-Date mit welchem Endo-Account? 🍵🎗️
Ich habe euch ein paar Herzensaccounts markiert – jetzt seid ihr dran!

Schreibt euren Lieblingsaccount in die Kommentare und lasst uns die Community noch stärker machen. ✨

INSPO: @helene.anschuetz 🩷

#endometriosis #endometriose #periode #aufklärung matc

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Ich habe euch ein paar Herzensaccounts markiert – jetzt seid ihr dran!

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INSPO: @helene.anschuetz 🩷

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ANZEIGE | Ich muss ehrlich sagen: Ich bin begeistert. Ich habe tatsächlich zwei Perioden gebraucht, um für mich die optimale Einstellung zu finden aber seitdem möchte ich es nicht mehr missen.⚡️🩸

⚡️ Kommentiere TENS und ich schicke dir den Link zu! ⚡️

@menstruflow ist für mich eine richtig gute Alternative, um Schmerzen ohne Schmerzmittel zu lindern.

Was ist TENS eigentlich? TENS steht für Transkutane Elektrische Nervenstimulation. Dabei werden über kleine Elektroden sanfte elektrische Impulse durch die Haut abgegeben.

💡 Diese Impulse: überlagern bzw. „blockieren“ die Schmerzsignale auf dem Weg zum Gehirn, fördern die Durchblutung, können die Ausschüttung von Endorphinen (körpereigene Schmerzhemmer) anregen.

Gerade bei Periodenschmerzen kann das super hilfreich sein, weil die Muskulatur im Unterleib verkrampft und genau da setzt TENS an.

Besonders liebe ich die Verlängerung 65cm für den Rückenbereich. Meine Schmerzen strahlen oft bis in den unteren Rücken aus – und jetzt kann ich Unterleib und Rücken gleichzeitig mit TENS versorgen. 🔥

Für mich ein echter Gamechanger im Alltag mit Endometriose und starken Periodenschmerzen. Achso! Ihr habt übrigens 60 Tage Zufriedenheitsgarantie. ⚡️🎗️

#periode #tens #endometriose #aufklärung #adenomyose

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Was ist TENS eigentlich? TENS steht für Transkutane Elektrische Nervenstimulation. Dabei werden über kleine Elektroden sanfte elektrische Impulse durch die Haut abgegeben.

💡 Diese Impulse: überlagern bzw. „blockieren“ die Schmerzsignale auf dem Weg zum Gehirn, fördern die Durchblutung, können die Ausschüttung von Endorphinen (körpereigene Schmerzhemmer) anregen.

Gerade bei Periodenschmerzen kann das super hilfreich sein, weil die Muskulatur im Unterleib verkrampft und genau da setzt TENS an.

Besonders liebe ich die Verlängerung 65cm für den Rückenbereich. Meine Schmerzen strahlen oft bis in den unteren Rücken aus – und jetzt kann ich Unterleib und Rücken gleichzeitig mit TENS versorgen. 🔥

Für mich ein echter Gamechanger im Alltag mit Endometriose und starken Periodenschmerzen. Achso! Ihr habt übrigens 60 Tage Zufriedenheitsgarantie. ⚡️🎗️

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🏈🏈@badbunnypr, checken wir doch mal wie sich deine moves auf den Unterleib auswirken:

🐰Entspannung für die Gebärmutter: Sanfte, rhythmische Bewegung hilft der Gebärmutter, spannungen loszulassen, kann das „Zusammenziehen“ weniger heftig machen. Also bisschen wenige Schwung als @badbunnypr .

🐰 Schmerzlinderung: Lockert Beckenboden, Hüften & unteren Rücken, kann krampfartige Regelschmerzen reduzieren, fördert die Durchblutung im Becken → weniger Druckgefühl

🐰Bessere Durchblutung: Mehr Sauerstoff im Beckenbereich, kann helfen, dass sich Blut besser löst → weniger Stau-Gefühl

🐰Endorphine = natürliche Schmerzmittel: Bewegung setzt Glückshormone frei, Stimmung wird stabiler, Schmerzempfinden oft geringer

🐰 Nervensystem beruhigt sich: Rhythmische Bewegungen wirken regulierend, weniger Stress = weniger Schmerzverstärkung

🐰 Gerade bei Endometriose hilfreich: kann Spannungen in verklebten Arealen sanft lösen und besonders wohltuend, wenn man sonst viel „verkrampft“.

✨ Wichtig: Nicht mit Gewalt! Wenn es zieht, sticht oder sich falsch anfühlt → Tempo rausnehmen oder stoppen. Dein Körper gibt den Takt vor, nicht @badbunnypr

#nfl #badbunny #endometriose #periode #endometriosis

🏈🏈@badbunnypr, checken wir doch mal wie sich deine moves auf den Unterleib auswirken:

🐰Entspannung für die Gebärmutter: Sanfte, rhythmische Bewegung hilft der Gebärmutter, spannungen loszulassen, kann das „Zusammenziehen“ weniger heftig machen. Also bisschen wenige Schwung als @badbunnypr .

🐰 Schmerzlinderung: Lockert Beckenboden, Hüften & unteren Rücken, kann krampfartige Regelschmerzen reduzieren, fördert die Durchblutung im Becken → weniger Druckgefühl

🐰Bessere Durchblutung: Mehr Sauerstoff im Beckenbereich, kann helfen, dass sich Blut besser löst → weniger Stau-Gefühl

🐰Endorphine = natürliche Schmerzmittel: Bewegung setzt Glückshormone frei, Stimmung wird stabiler, Schmerzempfinden oft geringer

🐰 Nervensystem beruhigt sich: Rhythmische Bewegungen wirken regulierend, weniger Stress = weniger Schmerzverstärkung

🐰 Gerade bei Endometriose hilfreich: kann Spannungen in verklebten Arealen sanft lösen und besonders wohltuend, wenn man sonst viel „verkrampft“.

✨ Wichtig: Nicht mit Gewalt! Wenn es zieht, sticht oder sich falsch anfühlt → Tempo rausnehmen oder stoppen. Dein Körper gibt den Takt vor, nicht @badbunnypr

#nfl #badbunny #endometriose #periode #endometriosis

Darüber müssen wir reden. 👆🏼👆🏼

#endometriosis #endometriose #aufklärung #gyn #gynäkologie

Darüber müssen wir reden. 👆🏼👆🏼

#endometriosis #endometriose #aufklärung #gyn #gynäkologie

ANZEIGE | 💫 Es wird heiß zwischen den Beinen, auf dem Bauch, am Rücken oder im Nacken. Und genau dann braucht es ein Wärmekissen, auf das man sich wirklich verlassen kann.

Meine Wahl: das Wärmekissen von @blanketino_kuscheldecken! Warum? Die Länge ist einfach perfekt und der Stoff unfassbar angenehm auf der Haut.

Wärme, die bleibt. Entlastung, die man spürt. 💫😊

👉 Kommentiere „Wärme“ und ich schicke dir den Link zum Wärmekissen zu.

#endometriose #periode #menstruationmatters #endometriosekämpferinnen #ugc

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Wenn du selbst nicht hast, wirst du es nie verstehen.
Aber mit dir würde ich einen Tag tauschen, dann wenn’s am schlimmsten ist, damit du es verstehst. 🤡

INSPO: @carlotta.xx Thema: Migräne - schaut mal vorbei. 💫

#enometriose #endometriosekämpferinnen #adenomyose #aufklärung #periode

Wenn du selbst nicht hast, wirst du es nie verstehen.
Aber mit dir würde ich einen Tag tauschen, dann wenn’s am schlimmsten ist, damit du es verstehst. 🤡

INSPO: @carlotta.xx Thema: Migräne - schaut mal vorbei. 💫

#enometriose #endometriosekämpferinnen #adenomyose #aufklärung #periode

🎤Kurze Rede zum Thema „Heilung“ & Endometriose

Wichtig: Remission ist möglich. Und ja, dass geht auch ohne Hormone. Ich selbst durfte das schon erfahren. Gleichzeitig muss ich aber ehrlich sagen: Seit der Stimulation und vor allem der Überstimulation habe ich wieder plötzlich starke Schmerzen. Sie kommen in Schüben und sind gerade tatsächlich wieder sehr präsent.

Das zeigt für mich ganz klar: Endometriose ist nicht „geheilt“, auch wenn es sich zwischendurch so anfühlen kann. Remission ist möglich aber sie ist nicht immer stabil und nicht für immer gleich.

#endometriose #heilung #endometriosis #aufklärung #endometriosekämpferinnen

🎤Kurze Rede zum Thema „Heilung“ & Endometriose

Wichtig: Remission ist möglich. Und ja, dass geht auch ohne Hormone. Ich selbst durfte das schon erfahren. Gleichzeitig muss ich aber ehrlich sagen: Seit der Stimulation und vor allem der Überstimulation habe ich wieder plötzlich starke Schmerzen. Sie kommen in Schüben und sind gerade tatsächlich wieder sehr präsent.

Das zeigt für mich ganz klar: Endometriose ist nicht „geheilt“, auch wenn es sich zwischendurch so anfühlen kann. Remission ist möglich aber sie ist nicht immer stabil und nicht für immer gleich.

#endometriose #heilung #endometriosis #aufklärung #endometriosekämpferinnen

Würdest du eine Person ansprechen, die ausgelaufen ist? 👀🩸

Christoph hat’s zum Glück sofort gesehen und mich drauf hingewiesen. Ich bin ja grundsätzlich Team Ansprechen – egal wo und wann. Das ist etwas völlig Natürliches. Nichts, wofür man sich schämen muss. Punkt.

Kann man eigentlich bei der Krankenkasse ein Hosen-Abo einreichen? 👀🥺 Ich hoffe wirklich, der Fleck geht wieder raus. Einige Hosen haben sich leider schon „verewigt“ – trotz Binde und Periodenslip. Sad Story. Ich bete jetzt, dass diese Pyjamahose nicht auch in die Kategorie fällt:
👉 nur noch zur Periode & zuhause tragbar 🥺🩸

Und ja, kaltes Wasser, dies das, Ananas 🍍 Ich hab wirklich Flecken, die einfach nicht mehr rausgehen. Egal welcher Tipp, egal welcher Hack. Real Talk. Ende. Ich gehe wieder auf die Couch 🛋️.

#periode #period #endometriose #endometriosis #adenomyose

Würdest du eine Person ansprechen, die ausgelaufen ist? 👀🩸

Christoph hat’s zum Glück sofort gesehen und mich drauf hingewiesen. Ich bin ja grundsätzlich Team Ansprechen – egal wo und wann. Das ist etwas völlig Natürliches. Nichts, wofür man sich schämen muss. Punkt.

Kann man eigentlich bei der Krankenkasse ein Hosen-Abo einreichen? 👀🥺 Ich hoffe wirklich, der Fleck geht wieder raus. Einige Hosen haben sich leider schon „verewigt“ – trotz Binde und Periodenslip. Sad Story. Ich bete jetzt, dass diese Pyjamahose nicht auch in die Kategorie fällt:
👉 nur noch zur Periode & zuhause tragbar 🥺🩸

Und ja, kaltes Wasser, dies das, Ananas 🍍 Ich hab wirklich Flecken, die einfach nicht mehr rausgehen. Egal welcher Tipp, egal welcher Hack. Real Talk. Ende. Ich gehe wieder auf die Couch 🛋️.

#periode #period #endometriose #endometriosis #adenomyose

🚿 🩸 Periode und duschen = mein persönlicher Endgegner. Ich habe es einfach regelmäßig, dass ich während der Periode krasse Kreislaufprobleme unter der Dusche bekomme, hat das noch jemand oder bin ich damit allein?

#periode #aufklärung #endometriose #adenomyose #shower

🚿 🩸 Periode und duschen = mein persönlicher Endgegner. Ich habe es einfach regelmäßig, dass ich während der Periode krasse Kreislaufprobleme unter der Dusche bekomme, hat das noch jemand oder bin ich damit allein?

#periode #aufklärung #endometriose #adenomyose #shower

Schön, dass dir rezeptfreie Schmerzmittel helfen.
Mir leider nicht. 🥺

🚨 Dieser Beitrag soll nicht den Konsum von Schmerzmittel verharmlosen oder dazu einladen 🚨

Und das ist ehrlich gesagt oft richtig zermürbend. Immer auf Vorrat leben zu müssen.Immer vorauszuplanen. Immer wieder zum Arzt zu rennen, Rezepte, Wartezimmer, Rechtfertigungen.
Dieses ständige „Was, wenn es gleich wieder losgeht?“

Und lass uns bitte über etwas Wichtiges sprechen:
Es ist nicht normal, bei einer „normalen“ Periode mehrere Schmerzmittel schlucken zu müssen, nur um irgendwie durch den Alltag zu kommen.

Eine gesunde, natürliche Periode kann im Idealfall sogar ohne Schmerzmittel aushaltbar sein. Allein dieser Gedanke fühlt sich für viele von uns schon wie ein ferner Traum an, oder? 🥺

Für Menschen mit Endometriose oder Adenomyose ist dieser Traum oft weit weg und trotzdem wird unser Schmerz viel zu oft kleingeredet, normalisiert oder abgetan. Deshalb meine Frage an dich: Was hilft dir wirklich bei Periodenschmerzen mit Endometriose oder Adenomyose? Wärme? Medikamente? Ruhe? Bewegung? Oder einfach nur verstanden zu werden?

💛

#adenomyose #endometriose #aufklärung #medikamente #endowarrior

Schön, dass dir rezeptfreie Schmerzmittel helfen.
Mir leider nicht. 🥺

🚨 Dieser Beitrag soll nicht den Konsum von Schmerzmittel verharmlosen oder dazu einladen 🚨

Und das ist ehrlich gesagt oft richtig zermürbend. Immer auf Vorrat leben zu müssen.Immer vorauszuplanen. Immer wieder zum Arzt zu rennen, Rezepte, Wartezimmer, Rechtfertigungen.
Dieses ständige „Was, wenn es gleich wieder losgeht?“

Und lass uns bitte über etwas Wichtiges sprechen:
Es ist nicht normal, bei einer „normalen“ Periode mehrere Schmerzmittel schlucken zu müssen, nur um irgendwie durch den Alltag zu kommen.

Eine gesunde, natürliche Periode kann im Idealfall sogar ohne Schmerzmittel aushaltbar sein. Allein dieser Gedanke fühlt sich für viele von uns schon wie ein ferner Traum an, oder? 🥺

Für Menschen mit Endometriose oder Adenomyose ist dieser Traum oft weit weg und trotzdem wird unser Schmerz viel zu oft kleingeredet, normalisiert oder abgetan. Deshalb meine Frage an dich: Was hilft dir wirklich bei Periodenschmerzen mit Endometriose oder Adenomyose? Wärme? Medikamente? Ruhe? Bewegung? Oder einfach nur verstanden zu werden?

💛

#adenomyose #endometriose #aufklärung #medikamente #endowarrior

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