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Der Endometriose - Blog wo Deine Geschichte eine Stimme bekommt!

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@franzifrei4 Über ihren Weg bis zur Diagnose Endometriose & Adenomyose...

Alles begann bei mir, als ich 9 Jahre alt war. Ich war noch ein Kind und doch schon eine halbe Frau. Ich bekam meine Periode! Anfangs war alles gut. Bis ich immer stärkere und längere Blutungen hatte. #endometriose

@hebammehelen Hysterektomie aufgrund von Endometriose & Adenomyose...

Seit meiner ersten Periode litt ich unter starken Schmerzen. Nach einer Notoperation kam der Verdacht: Endometriose. Meine Geschichte über Diagnose, Operation und den Weg zurück ins Leben.

Medical Gaslighting: Was es ist und wie es Betroffene von Endometriose trifft!

Ärzte spielten meine Symptome herunter, sagten, es seien Sorgen oder die Schmerzen nicht genug für eine Notaufnahme…

ENDOpositivity Playlist

Füge deine Lieblingssongs hinzu und tanz!

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Hereinspaziert: Kaffeeklatsch mit Endometriose

PODCAST

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Ein ehrlicher Kaffeeklatsch über das Leben mit Endometriose – persönliche Erfahrungen, Aufklärung und Gespräche, die Mut machen.

Nie ohne unsere Wärmflasche! #endomarch 🎗️💫🤞🏽
Endometriose ist eine chronische Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst – z. B. an Eierstöcken, Darm oder Bauchfell. Dieses Gewebe reagiert auf den Menstruationszyklus, was zu Entzündungen, Schmerzen und Verwachsungen führen kann.

Wichtig ist: Endometriose ist keine reine „Unterleibserkrankung“, sondern wird heute oft als systemische Ganzkörpererkrankung verstanden.

Das bedeutet, sie kann den gesamten Organismus beeinflussen – etwa durch:
• chronische Entzündungsprozesse im Körper
• Auswirkungen auf das Immunsystem
• starke Erschöpfung (Fatigue)
• Schmerzen, die auch Rücken, Beine oder andere Bereiche betreffen.

Für viele Betroffene ist Endometriose stark einschränkend im Alltag: Schmerzen, Müdigkeit und Begleitbeschwerden können Arbeit, soziale Aktivitäten und Lebensqualität deutlich beeinflussen.

🎗️ Endometriose ist eine komplexe, systemische Erkrankung, die weit über die Gebärmutter hinausgeht und den ganzen Körper betreffen kann. 🎗️

Bist du betroffen lass eine Schleife hier! 🎗️

DANKE! An alle die bei dieser Aktion dabei waren! 🤍

#endometriosis #endometriose #endometriosekämpferinnen #endosisters

Mh, es gibt so viel zu sagen aber das ist wichtig: Endometriose ist keine rein gynäkologische Erkrankung! 😔 Und es fehlt noch immer so viel Aufklärung und Forschungsgelder. Die Orte sind tatsächlich aus der Community, von Betroffenen die an diesen Stellen Endometrioseherde hatten / haben. Schau auch gerne mal bei @wildwuchs.femalehealth vorbei sie hat immer die aktuellen Studien am Start! 🫧😔🎗️

#aufklärung #endometriose #gyn #gynäkologie #endomarch

Schwanger aussehen, ohne es zu sein das ist Endometriose.

#endobelly #kiwu #kiwucommunity #endometriose #endometriosis

GEWINNSPIEL | Ich habe dir mal 40 Ideen zusammengestellt über die man sich als chronisch kranke Person freuen würde.

Ein Geschenk für dich: schreib in die Kommentare, was du dir wünschen würdest und ich suche mir am Ende ein Kommentar per Zufall raus und erfülle diesen Wunsch. 💫🌼🎗️

Du musst mir folgen (@endomood_ ), kommentieren was du dir wünschen würdest und den Beitrag in deine Story packen. 💫🌼🎗️💛😊

>> Teilnahme nur in Deutschland, dass Gewinnspiel endet am 25.03.2026 und wird von mir bezahlt und versendet.

ANZEIGE | weil man Produkte auf den Beitrag sieht.

#Endometriose #wishlist #chronischkrank #chronicillnessawareness #endometriosekämpferinnen

💫🎗️ 25.000 🎗️💫 -> bisschen Popo wackeln für euch!

Und damals dachte ich noch, ich würde vielleicht nicht einmal 100 Menschen erreichen. Schon bei 1.000 war ich unglaublich dankbar. Ihr seid eine so wundervolle Community. 🫶

Seit wann seid ihr hier?
Wer ist von Anfang an dabei?
Und wer ist neu dazugekommen? 🥳

💫🎗️ 25.000 Menschen, für die Endometriose kein Fremdwort mehr ist.

#endometriose #endometriosis #aufklärung #community #endometriosekämpferinnen

Anzeige | Wärme, die gut tut und eine Kuscheldecke, auf die man sich verlassen kann. 🤍 Während ich dir erzähle, warum Wärme deinem Körper und Wohlbefinden helfen kann, läuft bei @blanketino_kuscheldecken gerade ein SALE, den du nicht verpassen solltest.

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#periode #ugc #aufklärung #endometriose #period

🌞🫐 Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze. – Oscar Wilde

#endometriose #selbstliebelernen #selflove #body #endometriosis

Wollt nur Bescheid sagen, dass ich die 3/12 PMS Phasen überstanden habe. 🙋🏼‍♀️💫🌸 Danke das ihr nachfragt.

#pms #menstruationmatters #periode #pmsproblems #endometriose

💭 Jahrelang, hat man dir nicht geglaubt und dann sagst du du bist geheilt und wieder glaubt dir keiner, dass tut mir leid. Ich habe euch mal alle meine Gedanken zum Thema Endometriose und Heilung zusammengeschrieben, weil Ranicki sehr beschäftigt und gerade auch viel Thema ist.

Was macht es bei dir wenn du liest: „ich bin geheilt“? Welche Emotionen löst es bei dir aus? Wut, weil du den Zustand nicht hast? Wut weil es einen falsche Information im Zusammenhang mit Endometriose ist? Freude, weil du dir auch wünscht height zu sein? Oder geht es dir am a vorbei weil es dir egal ist was jemand sagt.

#endometriose #endometriosis #endometriosekämpferinnen #aufklärung #heilung

Mama auf die eins. 💘

#mom #mama #mamsgirl #facetime #familie

Mh, Sätze die wir sicher alle schon mal hören müssten auf die Antwort: Ich habe Endometriose. Ich habe starke Periodenschmerzen. 🎗️

🚨 Wichtig 🚨 Endometriose bedeutet nicht immer gleich unfruchtbar, aber das waren die 3 Worte die der Arzt mir nach meiner ersten Bauchspiegelung sagte, damals war ich 25 Jahre alt, es war Corona, ich war allein im Krankenhaus und eine Welt ist zusammengebrochen.

#endometriose #aufklärung #chronicillnessawareness #chronischkrank #endometriosis

Ich poste eben alles und nicht nur Dinge, die jeden gefallen und dazu gehört ein Gang ins Solarium, weil ich mich nicht verstelle und authentisch bin. ✌🏻

Eine eher außergewöhnliche Methode, um Schmerzen zu lindern, aber mir hilft sie einfach. ☀️ Ich gehe ins Solarium, hole mir mein „Vitamin D“ und die Wärme umhüllt mich wie ein Föhn. In diesem Moment merke ich richtig, wie sich mein Körper komplett entspannt und loslassen kann. Ich gehe immer auf die niedrigste Bank, 20 Minuten und die Lüftung ist gefühlt aus damit es auch schön warm bleibt. 🌞💫🎗️

Was macht ihr für ungewöhnliche Dinge, um eure Schmerzen zu lindern?

*Mir ist bewusst, dass Solarium nicht gesund ist, für mich ist es aber ein absoluter Wohlfühlfaktor, weil die Wärme meinen ganzen Körper entspannt. Das ist keine Aufforderung, ins Solarium zu gehen – ich teile hier nur meine persönliche Erfahrung. Solarium kann krebserregend sein.

#endometriose #endometriosis #solarium #soli #vlog

🥹“Mega geil“ 🥹🎗️ 🩷🫱🏼‍🫲🏽📖 Er war einfach sprachlos. Am meisten muss ich aber immer noch über den kleinen Popo-Klaps schmunzeln. Auf dieser Reise gab es so viele Momente, die ich nie wieder vergessen werde. So viele erste Male, so viele Augenblicke, die sich für immer in mein Herz eingebrannt haben. Genau deshalb wollte ich dieses erste Mal unbedingt festhalten.

@chris_duesti , ich liebe dich so dolle! Du bist einfach von Tag eins der Diagnose da und stärkst mir den Rücken! ☺️

#endometriose #buch #endometriosis #ehemann #reaktion

Mit diesem Beitrag mache ich mich sicher bei dem ein oder anderen unbeliebt, aber es muss mal gesagt werden. 🤞🏻

Vorab: Coachings. Produkte & Kurse sind wertvoll und wichtig, wenn sie seriös sind. 🩷

Ich spreche hier niemanden direkt an. Wenn du dich davon angesprochen fühlst, frage dich kritisch: Warum triggern mich diese Aussagen?🫱🏼‍🫲🏽🩷

Nach sechs Jahren auf Instagram als chronisch Kranke und unheilbar diagnostizierte Person habe ich schon einiges erlebt – sowohl in Kommentaren als auch privat in Nachrichten. Darunter waren auch Nachrichten mit Heilversprechen, und mir wurde direkt ein Business angeboten, bei dem ich Produkte vermarkten sollte, die ich nicht einmal kenne, aber mich heilen sollen.

Es gibt auf Instagram wirklich viele wertvolle Kurse, Coachings und großartige Produkte, die das Leben erleichtern, die Persönlichkeit fördern oder Schmerzen und Symptome lindern. Ich selbst habe schon eine Coachings oder Kurse gemacht, um besser mit Endometriose zu leben und sie haben mir alle geholfen. Besonders Kurse im Hinblick auf Darmgesundheit, Taten mit persönlich sehr gut. 🤞🏻🎗️💫

Aber für mich hat es einen faden Beigeschmack, wenn Heilung versprochen wird oder akribische alle Kommentare gegen kommentiert werden und man sein Produkt verkaufen möchte ..

Wie ist deine Meinung dazu, die würde mich brennend interessieren! 🎗️

#coaching #endometriose #aufklärung #endometriosis #endometriosekämpferinnen

Ewige Liebe Margarete, du fehlst. 💫

Der wohl schönste Zufall in meinem Buch: Und dennoch warst du mir so nah, den meine Lektorin, hieß Margarete. ☁️🪽

#trauer #trauerbegleitung #trauerbewältigung #endometriose #buch

🇳🇱🌷 #zandvoort wrap. Nur noch 9 Monate und wir sind wieder mit Amy 🐶 im Urlaub. Wir haben nämlich eine neue Tradition für uns entdeckt: jeden Dezember 5 Tage ans Meer. Und zwar nach Zandvoort meinen Lieblingsort in Holland. Letztes Jahr sind wir nach unseren zwei Transferen dort hin gefahren, um Kraft zu tanken, das tat unglaublich gut. 🌊

#aussie #australianshepherd #endometriose #vacation

🙈🙈🙈 Ich kann das alles langsam nicht mehr.

Wer von euch kennt das: Man kommt frisch aus der Bauchspiegelung – bei mir war es sogar Nummer 4 – und der Gyn sagt eiskalt: „Dann sind Sie jetzt ja geheilt.“ 🤡

Nein. Eine Bauchspiegelung heilt keine Endometriose. Endometriose ist eine chronische und unheilbare Erkrankung.

Es wäre wirklich schön, wenn mehr Wissen über Endometriose, chronische Schmerzen, Diagnostik und Behandlung bei Gynäkologen ankommen würde. ❤️‍🩹

Man denkt sich wirklich nur noch: Such dir bitte einfach einen anderen Job.

* Wasserverbrauch: das Video ist in Slow Motion, da ich starken Wasserverbrauch vermeiden möchte.

#bauchspiegelung #endometriose #aufklärung #gyn #endometriosis

Es fühlt sich so surreal an, dieses Video zu sehen und das Ende zu kennen und zu wissen: bald geht es in Runde 3. 💫❤️‍🩹👶🏼😮‍💨

2025 war wirklich emotional das krasseste Jahr für uns, für mich für unseren Kinderwunsch. 🪼

#kiwu #kinderwunsch #kiwucommunity #icsi #ivf

Lass mal über Endometriose chatten … 🎗️🫱🏼‍🫲🏽📱

#aufklärung #endometriose #endometriosis #endometriosekämpferinnen #endomarch

30 Minuten in 8 Sekunden: nicht gestellt, sondern echt.🔫💣
Eigentlich wollte ich ein Video aufnehmen über die neuen Erkenntnisse darüber, wie sich der stationäre Aufenthalt bei Endometriose in den letzten 10 Jahren entwickelt hat.

Dann ist alles anders gekommen als geplant: Ich habe einen Schmerzschub bekommen. Von jetzt auf gleich bin ich außer Gefecht gesetzt und schaffe es nicht einmal, eine Tablette zu nehmen, mein TENS-Gerät zu holen oder eine Wärmflasche fertig zu machen. Hier kann mir keines meiner alltäglichen Tools helfen, weil es zu überraschend kommt.

Das sind diese Momente, in denen ich mich nicht auf den Schmerz vorbereiten kann und ihn einfach akzeptiere. Früher haben mich solche Momente sehr aus der Bahn geworfen. Heute weiß ich: Sie gehen vorüber. Sie sind schlimm, aber ich halte durch. Ehrlicherweise, bleibt mir auch keine andere Wahl. 👀🙈 Danach habe ich mir tatsächlich ein Kühlpad geschnappt, gekühlt und jetzt liege ich auf der Couch. Seit Oktober nach der Überstimulation tauchen solche Momente allerdings wieder mehr auf als mir lieb ist. Ich hatte davor tatsächlich wochenlang komplett Ruhe.

Solche Momente erinnern mich einfach daran, dass ich chronisch krank bin und zurecht einen GdB habe. Richtig unangenehm wird es nämlich, wenn so etwas in der Öffentlichkeit passiert .. und das ist nicht selten.

Und ja bei Endometriose geht beides: Tage wo man Schmerzen 12/10 hat und dann wieder Tage wo es bei einer 3/10 ist. Wichtig ist nur, zu lernen damit zu leben und Möglichkeiten zu kennen, öfters 3/10 zu haben.

Und dennoch kann ich sagen: Ich bin glücklich. Mein Leben könnte natürlich besser laufen und nicht alles müsste an die Erkrankung angepasst sein. Aber trotzdem bin ich glücklich.

Auch wenn die Kirsche auf der Torte zum vollständigen Familienglück noch fehlt, bin ich für mich allein glücklich.🍒🪼

#endometriose #chronicpainawareness #chronischkrank #periodpain #endometriosekämpferinnen

Teile deine ENDOMETRIOSE Geschichte auf meinem Blog! 🎗️📖✏️ #endomarch

Ich bin der Meinung: Jede ENDOMETRIOSE Geschichte sollte erzählt und gelesen werden von allen, nicht nur auf Instagram. Auf meinem Blog NEWSPAPER gibt es keine Zeichenbegrenzung, keine Filter, keine Einschränkungen. Deine Geschichte wird in voller Länge veröffentlicht, genau so, wie du sie teilen möchtest.

So funktioniert es: Kommentiere 🎗️ unter diesem Beitrag und schreib kurz, warum deine Geschichte gelesen werden muss. Jede Geschichte bekommt ihren Platz! Ich melde mich dann privat bei dir, um alle Details zu besprechen. 📖✏️🎗️

💫 Einfach, unkompliziert, dafür aber mit viel Aufklärung außerhalb von Social Media und für jeden zugänglich, ganz ohne Account! Ich freue mich auf dich und vor allem auf deine Geschichte! 🎗️ Teile diese Aktion, damit wir so viele Betroffene wie möglich erreichen! ☺️🫱🏼‍🫲🏽

Ich gebe dir eine Stimme und du gibst anderen das Gefühl, nicht allein zu sein!

#blog #aufklärung #endometriose #endometriosis

Es gibt Neuigkeiten! 🥼🏥👩🏼‍⚕️

Endometriose ist eine chronische Erkrankung mit erheblicher gesundheitlicher und versorgungsrelevanter Bedeutung. Die aktuellen Daten zeigen: Die Zahl der stationären Krankenhausbehandlungen ist innerhalb von zehn Jahren um rund 50 % gestiegen von etwa 25.100 Fällen (2014) auf rund 37.700 Fälle (2024). Diese Entwicklung weist auf eine zunehmende Inanspruchnahme stationärer Leistungen hin. Neben einer möglichen verbesserten Diagnostik und verstärkten medialen Aufklärung verdeutlichen die Zahlen auch, dass Endometriose in vielen Fällen eine stationäre Behandlung erforderlich macht.

Quelle:
Statistisches Bundesamt (Destatis), Pressemitteilung vom 4. März 2026, Krankenhausstatistik 2014–2024. @statistisches.bundesamt Hinweis dazu von @frauen_coaching_ffm , ein weitere Beitrag dazu bei @endometriose_doc

#Endometriose #Aufklärung #endometriosekämpferinnen #endowarrior #chronischkrank

🎗️📖 EXKLUSIVE SIGNIERAKTION 📖🎗️

ANZEIGE | Mein Füller ist bereit für euch! Jetzt online bei @buchhandlung.graff vorbestellen und ich signiere dein Exemplar persönlich! 📖🎗️🫱🏼‍🫲🏽 Ist nur so lange möglich wie ihr vorbestellen könnt als bis 10.04.2026 und eine limitierte Auflage!

Wie funktioniert’s?
→ Auf www.graff.de nach dem Buch suchen und in das Signierfeld über dem Warenkorbbutton den gewünschten Namen eintragen mit „neutral“ kommt nur meine Unterschrift rein. Die Aktion ist NUR für Vorbesteller bis zum 16.04.2026 verfügbar!

🎗️Kommentiere ‚Buch‘ & ich schicke dir den Link zur Signieraktion!🎗️

#endometriose #buch #signiertebücher #endometriosekämpferinnen #endometriosekämpferinnen

Okay, ich melde mich offiziell ab: Periode, chronisch krank und Erkältung das ist wirklich Next Level. Meine Batterie ist bei 0 % und mir geht’s einfach nur extrem beschissen.

Wenn, dann kommt natürlich alles auf einmal. Aber Erkältung plus chronisch krank ist schon eine doppelte Belastung für den Körper. Und chronisch krank mit Endometriose und Periode? Das ist Endgegner-Level. 🔫💣

Ich war locker seit über nen Jahr nicht mehr erkältet und was soll ich sagen: habs nicht vermisst.

#chronicillnessawareness #chronischkrank #endometriose #periode #endometriosis

🐭 Mal mausig aufklären: 📌 Studie „Attractiveness of Women with Rectovaginal Endometriosis“ wurde 2012/2013 in Fertility and Sterility veröffentlicht. Sie hatte versucht, Frauen mit und ohne Endometriose von Beobachter:innen auf „Attraktivität“ bewerten zu lassen und kam zu dem Ergebnis, dass Frauen mit einer bestimmten Form von Endometriose angeblich „attraktiver“ seien einschließlich Körpermaßen und „früherem ersten Sex“.

🛑 Die Studie wurde offiziell zurückgezogen, weil sie wissenschaftlich fragwürdig war und vielen Menschen mit Endometriose Diskriminierung und Unbehagen bereitet hat.

Wissenschaft sollte uns helfen, nicht darüber urteilen, wie „sexy“ jemand ist. Endometriose definiert deine Attraktivität nicht. Und es gibt wesentlich wichtigeres an dem man forschen sollte. 👍🏻

#endometriose #aufklärung #studie #maus #karneval

03.01.2026 🩷 Eine Kindheit gemeinsam zu verbringen ist ein Geschenk aber gemeinsam erwachsen zu werden ist Gold wert. ✨

Und wir sind nicht nur Freunde, wir sind Familie. Ohana heißt Familie. Familie heißt, dass alle zusammenhalten und füreinander da sind. Ich werde die coolste Patentante ever, versprochen! 🎀🩷 Jetzt ist das Geheimnis endlich gelüftet: Mein Lieblingsmensch Vanessa bekommt ein Baby und es ist ein Mädchen! 🥹🩷

🌸Und ich durfte sogar die #genderrevealparty planen! Wie besonders ist das bitte? ✨👶🏻💕

#itsagirl #Ohana #babyparty #friendsandfamily

🥹💫🤏🏻 Damit habe ich wirklich nicht gerechnet!

AD | Dank eurem unglaublichen Support und eurer Unterstützung steht mein Ratgeber „Dein Endometriose-Alltagshelfer“ aktuell auf Platz 1 der Bestseller in der Amazon-Kategorie Menstruation. 🎗️📖 Und es steht einfach in meinem Buch als Hinweis!!🥹💫

Diesen Moment möchte ich unbedingt festhalten, denn das ist immer eine Momentaufnahme und jetzt wird es unglaublich spannend zu sehen, wie lange das Buch dort bleibt. 🥹💫

Der Bestseller-Status bei Amazon bedeutet, dass mein Buch im Vergleich zu allen anderen Büchern dieser Kategorie aktuell am häufigsten bestellt bzw. vorbestellt wird. Das zeigt, wie viele Menschen sich gerade für dieses Thema interessieren und wie viel Unterstützung hinter diesem Projekt steht.🥹

Ich danke jedem einzelnen von euch, der das Buch bereits vorbestellt hat. Es fühlt sich noch immer völlig surreal an – ohne euch wäre das nicht möglich gewesen!💫📖🥳

#endometriose #ratgeber #aufklräung #buchempfehlung #endometriosekämpferinnen

ANZEIGE | Ich verspreche dir: Du wirst unglaublich viel dazulernen – auch über mich und Dinge, die ich hier noch nie geteilt habe. 🥹💫

Die wohl schönste Anfrage, die je in meinem Postfach gelandet ist. 📖🥳

240 Seiten voller Wissen: medizinische Hintergründe, Diagnose-Codes, damit ihr Physiotherapie verschrieben bekommen könnt, ein Endo-Kamasutra, fundiertes Fachwissen von meiner Ärztin Dr. med. Kirsten Hübner und vielen weiteren wundervollen Expert:innen, die dieses Buch zu etwas ganz Besonderem gemacht haben:
@kat.kug @blond_sim @jolie_cici @vascular_voices @svenja.kopiske @osteowithjule @beckenboden.gudrun.schaefer @praxisninagantz @rita_hofmeister @jyllain @chris_duesti @die_merten_hypnose nina_brnwtz

Ihr alle habt mein Buch zu einer echten Schatzkiste für Endometriose-Betroffene gemacht. 🎗️📖✨

Ich selbst bin von Endometriose betroffen und Aufklärung rund um diese Erkrankung ist für mich eine absolute Herzensangelegenheit. Die Diagnose erhielt ich 2020. Doch der Weg dorthin war lang. Unzählige Besuche beim Frauenarzt, immer wieder dieselben Sätze: „Wechseln Sie die Pille.“ „Das ist normal.“ „Nehmen Sie einfach Schmerzmittel.“

Als ich die Pille absetzte – eigentlich, um schwanger zu werden – wurden die Schmerzen unerträglich. Statt Familienplanung folgten fünf Operationen. Und schließlich eine Diagnose, die ich erst einmal begreifen musste: chronisch. unheilbar. möglicherweise unfruchtbar.Ich habe all meinen Mut zusammengenommen, meinen geliebten Beruf als Erzieherin gekündigt und mir eine Arbeit gesucht, die sich besser mit meiner Erkrankung vereinbaren lässt.

Auf meinem Weg habe ich Methoden gefunden, die mir guttun: Akupunktur, Physiotherapie, CBD-Öl, ätherische Öle, Akupressur, Bauchmassagen, Cupping, TENS, Wärme, Yoga, Atemübungen, entzündungshemmende Ernährung und vieles mehr.

Auch heute gibt es Schmerzschübe, die mich an meine Grenzen bringen. Es gibt gute Tage und schlechte Tage. Aber ich habe gelernt, damit zu leben.

Und trotz allem sage ich von Herzen:
Ich bin glücklich – trotz Endometriose. 💛🎗️

#endometriose #ratgeber #endometriosis #aufklärung #buchempfehlung

📖💫🎗️ Mein eigener Ratgeber über Endometriose:Dein Endometriose-Alltagshelfer: Dein 7-Schritte-Programm gegen Schmerzen, Krämpfe und Zyklusbeschwerden

ANZEIGE | Kann mich mal jemand kneifen 🤏🏻 ich glaube ich träume! 🥹

Endometriose raubt Betroffenen ein riesiges Stück Lebensqualität. Heilbar ist die Erkrankung nicht. Aber es gibt Wege, sie erträglicher zu machen. Was hilft, ist individuell. Und oft eine Frage des Ausprobierens. Als ich 2020 meine Diagnose bekam, habe ich genau das getan. Jetzt teile ich mein Wissen – in einer prall gefüllten Toolbox für den Alltag mit Endo: von Wärmegel, Eisbaden, Tees, Atemübungen, Bauchmassage und Akupressur-Matte bis zu Waldbaden, Zyklustracking und ehrlichen Tipps zu Partnerschaft und Sex. Mit fachlichem Input von Endometriose-Therapeutin Dr. med. Kirsten Hübner. Der tolle Selbsthilfe-Begleiter, mit dem sich Betroffene ihr Leben zurückerobern. 🎗️🥳🥹

Auch heute gibt es Schmerzschübe, die mich an meine Grenzen bringen. Es gibt gute Tage und schlechte Tage. Aber ich habe gelernt, damit zu leben.🎗️

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Verlag: @gu.verlag

Ich habe noch ein Video vom letzten Transfer gefunden. ❤️‍🩹🥹
Der Test war leider negativ…

Beim zweiten Transfer wusste ich nicht, dass man unter Östrogen und Progesteron häufig keine Blutung bekommt. Darüber wurden wir in unserer alten Kinderwunschklinik leider nicht komplett aufgeklärt. Deshalb hatte ich – trotz der Schmerzen – bis zum Testtag immer noch Hoffnung auf ein positives Ergebnis. Einfach, weil ich diesmal – anders als beim ersten Versuch – keine Blutung hatte. 🥹

Warum sehe ich eig zu den Transferen immer so maximal fertig aus?

#kiwu #kiwucommunity #kinderwunsch #transfer #embryotransfer

ANZEIGE | Ich hab sie gefunden! Die Leggings, die beim Endobelly nicht erdrückt, sondern nachgibt. 💫💛🎗️

Dank der seitlichen Raffung stützt sie angenehm, gibt aber auch nach, wenn es mal wieder enger wird aufgrund des Endobellys. Für mich mit die bequemste „Hose“ aus meinem Kleiderschrank, einfach weil ich mich nicht nach ihr richten muss, sondern sie sich an mich anpasst.

Kommentiere „Leggings“ & ich schicke dir den Link per Privatnachricht zu! ✉️🫱🏼‍🫲🏽

#endometriose #leggings #endobelly #ootd #endometriosekämpferinnen

Und was regt dich so auf? 🎗️

#endometriose #endometriosis #aufklärung #endometriosekämpferinnen #trend

Ich hab’s so gut, weil ich habe dich Christoph. 💗

#endometriose #chronischkrank #aufklärung #ehe #ehemann

Kissenschlacht in 3,2,1: 🩷🥳🫱🏼‍🫲🏽

ANZEIGE | Wollen wir uns nicht alle ein bisschen mehr Leichtigkeit im Alltag gönnen? ✨ Ich auf jeden Fall! Deshalb heißt es bei uns zwischendurch: ab ins Bett, rumalbern, kuscheln oder einfach gemeinsam ein bisschen philosophieren. 🤍 Und was dabei auf keinen Fall fehlen darf? Eine richtig gute Kuscheldecke oder wie bei uns gleich drei! 🥳🫶 Wir lieben unsere Kuscheldecken von @blanketino_kuscheldecken einfach superweich, gemütlich und perfekt für kleine Alltagsauszeiten. Mehr Gemütlichkeit geht wirklich nicht. 🛌💭

#couples #couplegoals #ehe #love #husband

🩷 Euer fav. Endokiwu couple. ✌🏻
-> @kaempferherzentreffen

#endometriose #couples #ehe #love #endometriosekämpferinnen

Ich schaffe es nicht immer zu performen. 😮‍💨
Ich kann nicht jeden Tag ein Leben voller Leichtigkeit auf Instagram zeigen. Nicht, weil ich nicht will, sondern weil ich chronisch krank bin. Es gibt Tage, an denen alles schwer ist. An denen selbst die kleinsten Dinge Kraft kosten. Und es gibt Tage, an denen ich lache, träume, lebe und das Leben trotz allem liebe.

Ich zeige dir hier nicht nur die gefilterten Momente.Ich zeige dir die Wahrheit. Die guten Tage. Die schlechten Tage. Die leisen Kämpfe. Die kleinen Siege. Meine Reise funkelt nicht immer. Sie ist nicht perfekt. Sie ist nicht ständig leicht.

Aber sie ist echt. Und genau deshalb ist sie besonders. Wenn du möchtest, bleib hier. Begleite mich durch Höhen und Tiefen. Durch Licht und Schatten. Durch alles, was dazugehört.

Denn auch ein Leben mit chronischer Krankheit kann schön sein. Nicht immer glitzernd aber voller Tiefe, Mut und Bedeutung. 💛

Und im Moment tut leider wieder jeder Stuhlgang unglaublich weh, weil ich Endometrioseherde am Darm habe. 😮‍💨

#fürmehrrealitätaufinstagram #endometriose #endometriosis #aufklärung #realist

Einmal tief durchatmen, dann blockieren und abreagieren. 🫠 Story of my live: grenzüberschreitende Kommentare aufgrund 🍫 und 🍅 .

Immer freundlich sein in den Kommentaren; aber sagt mal bitte eure Meinung dazu?!

#kiwu #kinderwunsch #kiwucommunity #unerfüllterkinderwunsch #nutella

👆🏼🐭 Maus, werd mausig und klär vernünftig über meine und deine eigene Erkrankung auf.

Endometriose kann man nicht „gehabt haben“ sie ist chronisch und leider nach wie vor unheilbar. Man kann in Remission oder symptomfrei sein -> das bedeutet, dass aktuell keine Beschwerden bestehen.

Aber bitte sag niemals: „Ich hatte Endometriose.“

#endometriose #aufklräung #chronischkrank #chronicillnessawareness #endometriosekämpferinnen

ANZEIGE | Zeigt her eure Beißer! 🦷🪥😬

Wusstet ihr, dass unser Zyklus sogar unser Zahnfleisch beeinflusst? 👀 Ich hatte früher während meiner Periode ständig Zahnfleischbluten (und außerhalb) selbst mit einer sensitiv Handzahnbürste.

Der Grund? 🩸
✨ Hormonelle Schwankungen (Östrogen & Progesteron)
✨ Stärkere Durchblutung & empfindlicheres Zahnfleisch
✨ Schnellere Entzündungsreaktionen auf Plaque
✨ Leichte Schwellungen im Gewebe

Kein Mythos, nennt sich sogar „Menstruations-Gingivitis“.
Seit ich die @zahnheld Schallzahnbürste G3 benutze, ist mein Zahnfleisch deutlich entspannter. Ich putze sanft, aber trotzdem gründlich. 💛

Habt ihr während eurer Periode auch sensibleres Zahnfleisch? 🫶🏼

#mundhygiene #zykluswissen #period #ugc #endometriosekämpferinnen

ANZEIGE | Ihr habt gefragt: ich antworte! 🧡🎗️ Heute erfahrt ihr ganz genau, warum @bellabambi.de euch bei Endometriose-Schmerzen unterstützen kann und zwar sanft, natürlich und ganz easy in euren Alltag integrierbar.

Kommentiere „Cup“ und ich schicke dir den Link direkt zu! ✨

Und wie immer gilt: Wenn ihr Fragen habt, schreibt sie super gern in die Kommentare! 💬

🧡 MIT ENDOCUP10 SPARST DU 10% 🧡

#cupping #endometriose #wissen #aufklärung #endometriosekämpferinnen

Aus der Kategorie: Endobelly 🫩🎗️

Dieser Moment, wenn du aufwachst und denkst, du bist schwanger und bist es nicht. Du siehst deine Füße immer weniger. Und es tut unglaublich weh: der Endobelly. Und wenn ich ehrlich bin… ich habe ihn eigentlich jeden Tag.
Mal mehr, mal weniger. Vor meiner ersten künstlichen Befruchtung hatte ich ihn deutlich seltener. Aber seit den beiden Überstimulationen ist er wieder back in game…

#endometriose #endometriosis #endobelly #aufklärung #chronischkrank

Du kannst es nicht nachvollziehen, wenn du es nicht kennst! 😮‍💨 Die Nacht war echt für’n Arsch und solche Nächte merke ich noch tagelang. Meine Batterie ist komplett leer. Mir tut alles weh und mein Fatigue-Level ist bei 10/10. Dazu noch Schmerzmittel, kaum Schlaf, viel Schonhaltung, wenig gegessen und die Batterie steht bei 0 %.

Das bedeutet chronisch krank: statt einen schönen Samstag, muss ich meinen heute gezwungenermaßen im Bett oder auf der Couch mit Körnerkissen verbringen, weil ich einfach unglaublich erschöpft von Schmerzen bin.

Ich glaube, eine gesunde Person kann sich gar nicht vorstellen, wie es sich anfühlt, ständig im Energiesparmodus zu sein.

#chronischkrank #chronicles #chronicillnessawareness #aufklräung #endometriose

Triff mal diese Person …💛🎗️

INSPO: @pauline.stockmann

#endometriose #aufklärung #chronischkrank #endometriosis #endometriosekämpferinnen

Endometriose im Trash! 👆🏼🎗️

>> Endometriose bedeutet nicht gleich unfruchtbar. 💛

So viele junge Frauen schauen Trash-TV und jetzt ist dort endlich mal das Wort Endometriose gefallen. Das finde ich persönlich richtig wichtig! Und noch wichtiger: Der Schnitt hat es drin gelassen. Es wurde nicht rausgeschnitten, nicht belächelt, sondern stehen gelassen. Genau so entsteht Sichtbarkeit. 👏🏼

Kader, du hast meinen vollsten Respekt! Danke, dass du deine Geschichte so offen bei Realityqueens geteilt hast. 🩷
Und auch @_ariel__61 – du hast es so klar und stark auf den Punkt gebracht. Danke dafür. 🩷

#endometriose #trash #trashtv #endometriosis #endometriosekämpferinnen

ANZEIGE | Einstellen, fühlen und jetzt will ich es nicht mehr missen. 🩸⚡️

Gerade mit Endometriose weiß ich: Schmerz ist nicht „nur Periode“. Er zieht, krampft, strahlt in den Rücken und kostet unfassbar viel Energie. Genau deshalb liebe ich TENS. ✨
Über kleine Elektroden werden sanfte elektrische Impulse abgegeben, die die Schmerzsignale beeinflussen, die Durchblutung fördern und die körpereigene Endorphin-Ausschüttung unterstützen können.

Für mich heißt das:
⚡️ weniger Verkrampfung im Unterleib
⚡️ Entlastung im unteren Rücken
⚡️ eine Option ohne Tablette - klappt nicht immer aber oft!

Ich nutze @menstruflow besonders gerne mit der 65 cm Verlängerung so kann ich Bauch UND Rücken gleichzeitig behandeln. Gerade bei ausstrahlenden Schmerzen ein riesiger Unterschied im Alltag. Natürlich musste ich erstmal meine perfekte Intensität finden aber sobald man sein Setting kennt, ist es ein echter Begleiter durch die Tage.

Wenn du mehr Infos möchtest:
⚡️ Kommentiere „TENS“ und ich schicke dir den Link zu. ⚡️

(Und ja: 60 Tage Zufriedenheitsgarantie gibt’s auch.)

#endometriose #periode #adenomyose #endometriosekämpferinnen #aufklärung

Und manchmal hilft nichts: außer aushalten und eine Wärme zwischen den Beinen. Achtet hier aber immer darauf, dass es nicht zu heiß ist. Eure Haut ist dort besonders sensibel und es kann schneller zu Verbrennungen kommen.

Manchmal mache ich die Wärme zwischen die Beine und ein Tens Gerät auf Unterleib und Rücken. Dann wird Lea gleichzeitig mit reiten versorgt und meine Schmerzen gelindert. 🎗️

#endometriose #period #periode #endometriosekämpferinnen #endowarrior

Wir müssen reden‼️
Die Biathletin @dorothea_wierer spricht nach dem Wettkampf bei Olympia offen darüber, dass sie ihre Periode hat und das sind nur ein paar der Kommentare dazu 👆🏼

Ich bin unglaublich wütend, sprachlos und schockiert, wie hier teilweise sogar von Frauen eine Athletin für etwas völlig natürliches fertiggemacht wird: ihre Periode.

Danke an @sportschau_f und besonders an @dorothea_wierer, dass ihr das Thema sichtbar macht. Auch @josefinschnd & @larytales hat auf ihrer Seite ein sehr ausführliches und wichtiges Statement dazu veröffentlicht. ‼️

Die Periode ist kein Tabuthema.
Und es muss endlich aufhören, sie runterzuspielen, lächerlich zu machen oder zu skandalisieren. ‼️‼️

@louisadellert, ein Fall für dich! 🩵

#olympics #periode #frauensport #zyklus #aufklärung

🩵 ⏳Auf dich warte ich und zwar unendlich lang, bis du bei uns bist… 🪼

#kiwu #kinderwunsch #kiwucommunity #quotes #wunder

🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ No words needed. 🤡

Wenn ein Mann entscheidet, dass meine Endometriose-Schmerzen kein Krankheitsgrund sind. No Front: ist aber so.

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🍟🌸Ich bin optimistisch, dass es im Frühling endlich wieder eine #PUPO POMMES gibt, also bitte alle heute Daumen drücken! 🍀Ich bekomme heute die Ergebnisse meiner Gebärmutteschleimhaut Biopsie! Wir haben Killerzellen und Plasmazellen testen lassen und zudem wird überprüft, ob ich eine Endometritis habe.

🧫Eine Endometritis ist eine bakterielle Entzündung der Gebärmutterschleimhaut, die meist durch aufsteigende Keime aus der Vagina (z.B. Chlamydien, Streptokokken) entsteht. Typische Symptome sind Unterleibsschmerzen, Fieber, ungewöhnlicher Ausfluss und Blutungsstörungen. Die Behandlung erfolgt primär durch Antibiotika. Die Entzündung kann die Einnistung erschweren.

💀Erhöhte natürliche Killerzellen (uNK-Zellen) in der Gebärmutterschleimhaut können die Einnistung des Embryos verhindern oder zu wiederholten Fehlgeburten führen, da sie den Embryo als fremd abstoßen. Eine Biopsie der Schleimhaut kann Aufschluss über die Anzahl geben.

🍟PUPO steht im Kontext des Kinderwunsches für „Pregnant Until Proven Otherwise“ (deutsch: „Schwanger bis zum Beweis des Gegenteils“). Es handelt sich um ein positives Motto, das Frauen in der Wartezeit zwischen Embryotransfer und Schwangerschaftstest (Warteschleife/Hibbelzeit) nutzen, um optimistisch zu bleiben.

PUPO steht im Kontext des Kinderwunsches für „Pregnant Until Proven Otherwise“ (deutsch: „Schwanger bis zum Beweis des Gegenteils“). Es handelt sich um ein positives Motto, das Frauen in der Wartezeit zwischen Embryotransfer und Schwangerschaftstest (Warteschleife/Hibbelzeit) nutzen, um optimistisch zu bleiben.

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